FR | Histoires de pairs : Défier les pronostics et redéfinir l'impossible avec Stéphanie Lord
Au tout premier épisode filmé en personne (vidéo disponible sur Youtube!) de la série Histoires de pairs sur le Light Up Podcast, notre invitée Stéphanie Lord s'ouvre sur :
- Son départ dans la vie en tant que bébé pesant une seule livre aux très faibles chances de survie
- Son approche de combatante bien planifiée dans la vie
- Son syndrôme de stress post-traumatique complexe (Complex PTSD en anglais)
- Les années passées dans le noir dans tous les sens du terme
- L'importance de l'ouverture et d'expérimentation en rétablissement
Elle partage avec ouverture sur les ressources qui lui ont permises de se retrouver en posture de donner au suivant aujourd’hui, dont :
- Regroupement des ressources alternatives en santé mentale du Québec
- Fondation québécoise de l’acupuncture
- AQRP - Association québécoise pour la réadaptation psychosociale
- Regroupement pour l'éducation somatique
Pour rejoindre Stéphanie : [email protected]
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Ressources et références recommandées par Stéphanie
NADA - Les cliniques d’acupuncture solidaire :
Méthode Feldenkrais
Le corps n'oublie rien par Bessel van der Kolk
Livre : https://www.leslibraires.ca/livres/le-corps-n-oublie-rien-bessel-a-van-der-kolk-9782226457486.html
Vidéo : https://youtu.be/53RX2ESIqsM?si=_6eOhpjm32fSKVRo
Liens Qigong :
Liens et dons Acupuncture :
https://www.acupuncturedianegirard.com/
Neurofeedback - article
https://www.cbc.ca/news/canada/british-columbia/neurofeedback-mental-health-experts-1.7061248
EFT (Emotional Freedom Technique) - démonstration en français
https://youtu.be/7aapddAUcdA?si=B6eLjIDCkScPZS5T
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Cet épisode fait partie de la série Histoires de pairs du Light Up Podcast. En collaboration avec Pair-aidance Québec, je vous amène des invités ayant eux-même un parcours avec la santé mentale et qui sont impliqués dans le monde de la pair-aidance.
L'objectif : déstigmatiser et personnaliser la santé mentale pour que ceux qui traversent une période difficile puissent savoir qu'ils ne sont pas seuls et que le rétablissement est possible.
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Intrigué par la pair-aidance et le rétablissement ?
La mission de Pair-aidance Québec est de sensibiliser, d’éduquer, de promouvoir et soutenir la pair-aidance sous toutes ses formes au Québec et ailleurs.
- Visite leur site web pour en savoir plus sur ce beau domaine! https://www.pairaidance.quebec/
- Retrouve le balado sur tes plateformes préférées : https://www.tamararoystang.com/podcasts/light-up-don-t-burnout-with-tamara-roy-stang
- Découvre les autres plateformes de Tamara (réseaux sociaux, chroniques) ainsi que ses services de conférences, ateliers, coaching combinant yoga et santé mentale. Tout est ici : https://www.tamararoystang.com/biolink