Tu es à une étape d'obtenir ton aide-mémoire

Avec ton nom complet et ton courriel, tu recevras ta boîte à outils en PDF à personnaliser. Il contient de l'inspiration d'outils en santé mentale, des moments-clés où tu pourrais avoir besoin de ces outils. Le tout ne prend que quelques minutes à remplir et résulte en une fiche sommaire des outils que tu possèdes déjà ainsi que les contextes dans lesquels ils te sont les plus utiles. Cet exercice, en plus de résulter en un joli aide-mémoire à consulter au besoin, engendre une introspection et une prise de conscience puissante face à nos déclencheurs et nos premiers instincts.