SERVICES
AUX PARTICULIERS
TU ES AU BON ENDROIT SI
Au moins une de ces phrases s'applique à toi :
- Tu es une personne ouverte à découvrir la spiritualité et le yoga
- Tu flirtes avec le burnout et cherches un nouvel équilibre dans ta vie
- Tu as plein de projets et tu ne vis pas pour un petit pain
- Tu es prêt.e à diminuer la pression sur tes épaules
COURS DE YOGA
SESSION DE PRINTEMPS
Je donne des cours de yoga vinyasa à Sainte-Flavie, la porte d'entrée de la Gaspésie. Nous avons de magnifiques locaux situés dans le tout nouveau pavillon de la municipalité, inauguré en novembre 2024 !
La session de printemps s'étendra sur 7 cours en 7 semaines, du 29 avril au 11 juin.
L'inscription vient automatiquement avec l'accès à une plateforme en ligne comprenant du contenu bonus pour la durée des cours !
Choisis ta plage horaire selon ta disponibilité et ton niveau d'expérience avec les postures de yoga ci-dessous.
IMPORTANT
La majorité du temps en classe est attribué aux postures corporelles, mais avant de t'inscrire, il est important de savoir que le yoga n'est pas qu'un sport.
Il s'agit d'une pratique spirituelle complète comportant également de la méditation, des exercices de respiration et bien d'autres éléments à découvrir au courant de la session.
Une attitude d'ouverture d'esprit et de curiosité sont de mise pour profiter pleinement des enseignements.
Au plaisir de t'accueillir dans ce bel espace !
RETRAITES DE YOGA
RETRAITES VS. COURS
Les retraites d'une demie-journée permettent d'aller encore plus profondément dans dans les enseignements du yoga et dans la connexion à soi.
Plutôt que de passer à la prochaine activité après la pratique de postures de yoga et de méditation, nous profitons de cet état de clarté mentale pour approfondir notre connexion avec notre sagesse intérieure et notre direction interne.
Cela peut se réaliser en clarifiant nos décisions via l'écriture introspective ou en appliquant la présence dans les sens.
Cliquez sur les offres annoncées pour connaître les détails et laissez-vous guider dans une expérience apaisante de présence et de clarté mentale qui portera encore fruit longtemps après la fin de l'événement.
MENTORAT
OFFRE AUX PARTICULIERS
Pour conférences, retraites corporatives, veuillez cliquer ici.
Si tu apprécies mon contenu en ligne et que tu te sens prêt.e à entammer une démarche de mentorat, c'est ici que ça commence : la séance d'introduction.
Cette séance t'est offerte à un prix réduit afin que tu puisses parler de vive voix avec moi, qu'on explore ta situation actuelle et qu'on établisse tes prochaines étapes ensemble. C'est une séance intensive d'une heure qui te donnera ce dont tu as besoin pour la suite de ton parcours, avec ou sans suivi en mentorat.
Le prix d'intro n'est disponible qu'une fois! Lorsque nous aurons fait connaissance, tu pourras passer à la séance d'une heure intensive à la carte ou poursuivre dans un programme sur une plus longue durée. Cette dernière est de loin l'option la plus avantageuse.
N'attends plus, réserve ton offre d'introduction car les espaces en mentorat individuel sont limités.
TAMARA
Le parcours qui m'a menée à faire ce que je fais aujourd'hui en a été un assez long, ardu et magnifique à la fois.
J'ai connu le rythme de travail excessif qui fait qu'on s'accomplit par tous nos projets et notre productivité. C'est merveilleux, jusqu'à ce que ça en devienne trop.
Pour moi l'ambition est une partie importante de qui nous sommes et elle n'a pas à être vilinisée. C'est une question d'équilibre qui combine rêves, ambitions, patience et amour propre.
Je te fais part de mon vécu dans la chronique L'étincelle et le burnout du journal en ligne Le Soir. Si tu comprends l'anglais, rejoins-moi sur Instagram où j'adore partager du contenu gratuit et pertinent pour nourrir tes réflexions !
Visite les sections plus bas pour en savoir plus sur les programmes, offres et services disponibles actuellement.
QUESTIONS-RÉPONSES
Voici quelques questions- réponses pour te fournir plus d'information.
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